No que toca à nossa saúde, é preciso ter muito cuidado com o que consumimos. Não é preciso excluir determinadas coisas da nossa dieta, mas devemos ter alguma moderação.
As bebidas alcoólicas são um bom exemplo disso.
Demasiado álcool pode causar aumentos na pressão arterial, o que aumenta o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
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Além disso, os excessos nesta bebida fazem com que ganhes muito peso.
Cada copo de cerveja tem 200 calorias e 100 gramas de vodka possui 230 calorias.
Quando alguém fica viciado na bebida, a sua mudança chega a ser impressionante.
Confere abaixo algumas fotografias de pessoas "antes" e "depois" de deixarem de beber.
Algumas delas estão irreconhecíveis:
7 meses sem beber
1 ano sem beber
8.5 meses sem beber
6 meses sóbrio
1.5 anos sem beber
2 anos sem beber
1.5 anos sóbrio
300 dias sem beber
1 ano sóbrio
1 ano sóbria
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