Adam RAW - Um "bicho" de 96 Kg a praticar calisthenics

Calisthenics são exercícios de ginástica projectados para desenvolver a força muscular repletos ritmo em que a flexibilidade é super importante.
Neste vídeo podemos assistir a Adam Raw a realizar alguns espectaculares treinos nesta modalidade.

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A diferença entre Adam Raw e a maioria dos desportistas que praticam calisthenics é o seu peso. Adam pesa 96 kg o que torna a execução muito mais difícil.

Vale a pena assistir se precisas de alguma motivação para treinar. :)